Strefa Life
Centrum psychoterapii i rozwoju
Nasz ośrodek jest miejscem, w którym zajmujemy się człowiekiem we wszelkich jego „przestrzeniach przeżywania”. Od problemów, potrzeb i trudności, przez marzenia, aspiracje i cele, które chce osiągnąć, po tworzenie dobrych relacji, rozwój osobisty, zawodowy i duchowy. To miejsce spotkania z samym sobą i z drugim człowiekiem. Realizujemy to poprzez psychoterapię, coaching, konsultację psychologiczną, uczestnictwo w grupach wsparcia i warsztatach.
#psychoterapia Kraków #psycholog #pomoc w kryzysie
Poradnia Psychologiczna
Zapraszamy na wstępną rozmowę o Twoich trudnościach i problemach. W domu, w pracy, z bliskimi, ze zdrowiem. Porozmawiajmy również o Twoich potrzebach i rozwoju osobistym.
Konsultacja seksuologiczna jest to spotkanie z psychologiem-seksuologiem. Skierowana jest dla osób doświadczających trudności w obszarze seksualności bądź też chcących rozwijać swoją seksualność. Celem jest rozpoznanie problemu i pomoc w zrozumieniu jego istoty. Pomożemy w rozwianiu wątpliwości i wskażemy sugestie dotyczące podjęcia dalszych kroków.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz głębokiej przemiany, to psychoterapia jest rozwiązaniem dla Ciebie. Pomoże Ci ona także w pracy nad bolesnymi uczuciami, trudnymi relacjami czy ciążącą historią życia. Pozwoli Ci przejść przez kryzys życiowy i załamania psychiczne.
Jeżeli Twój związek znalazł się w sytuacji kryzysowej, z której trudno jest znaleźć wyjście, przyjdźcie do nas. Specjalista pomoże Wam zrozumieć przyczyny i skutki Waszych problemów w relacji. Terapeuta będzie Wam towarzyszył we wzajemnej komunikacji, oferował pomoc w momentach „klinczu” i sugerował techniki. Będą one pomocne w przezwyciężeniu trudności i konstruktywnym rozwiązywaniu konfliktów.
Pomoc psychologiczna w kryzysie dotyczy kryzysu emocjonalnego, osobistego, zawodowego. Przeznaczona jest dla osób znajdujących się obecnie w trudnej sytuacji życiowej. Pomoże także osobom mającym poczucie utraty równowagi psychicznej (utraty kontroli nad własnym życiem). Nadrzędnym celem takiej pomocy jest udzielenie wsparcia osobie, przywrócenie jej poczucia bezpieczeństwa i kontroli nad własnym życiem.
Jeżeli doświadczyłeś szczególnie trudnych przeżyć, możesz skorzystać z pomocy psychotraumatologa w Centrum Psychoterapii i Rozwoju. A może były to sytuacje związane z zagrożeniem życia lub utratą poczucia bezpieczeństwa czy równowagi psychicznej? Zdarza się, że taki stan przechodzi w formę przewlekłą i powoduje różnego rodzaju trudności w funkcjonowaniu społecznym i emocjonalnym.
Dla nastolatków w wieku 12 lat i starszych terapia ta stanowi drogę do poprawy relacji z otoczeniem – zarówno rówieśnikami, jak i dorosłymi. Stawiając czoła trudnościom związanym z kontrolą impulsów, stabilnością emocjonalną i zdolnością kierowania własnym zachowaniem, młodzież zdobywa narzędzia niezbędne do pokonywania rosnących wyzwań.
STREFA UMIEJĘTNOŚCI
TSR to podejście terapeutyczne skoncentrowane na poszukiwaniu oraz wykorzystywaniu zasobów i kompetencji klienta. Zamiast skupiać się jedynie na problemie i jego przyczynach, metoda ta kładzie nacisk na poszukiwanie rozwiązań i możliwości, które klient ma w swoim życiu, a które mogą być mu pomocne w poradzeniu sobie z aktualnymi trudnościami.
Oddech to życie. Praca z oddechem to praca na rzecz swojego życia. Dążenie do pełni poprzez integrację zapomnianych, nielubianych, wypartych przeżyć, uczuć i doświadczeń. To droga do radości i lekkości życia. Poprzez świadomy oddech poszerzysz samoświadomość. Dzięki temu możliwa będzie głęboka transformacja na poziomie myśli, emocji, przekonań.
W czasie treningów psychologii pozytywnej nie tylko poznasz aktywności, które poprawiają jakość życia, ale również będziesz je praktykował. Często właśnie brak praktyki powoduje, że niełatwo jest zmienić niezdrowe nawyki myślowe. Pomoc specjalistki indywidualne podejście do twojej sytuacji sprawi, że wspólnie opracujecie konkretne działania i poczujesz więcej pozytywnych emocji oraz będziesz budował życie, jakie chcesz prowadzić.
Chciałbyś mieć zawsze przy sobie Apteczkę Pierwszej Pomocy Psychologicznej? Twój osobisty zestaw podręczny, który pomaga Ci w trudnych sytuacjach, w kryzysie, w zmianach życiowych? Te dwa dni warsztatu to Twoja inwestycja w wiedzę, doświadczenie oraz umiejętności. Podzielimy się wiedzą z zakresu kryzysu wewnętrznego, zmian życiowych, rozpoznania i zadbania o swoje potrzeby. Pomożemy znaleźć przestrzeń w relacjach oraz rozpoznanie swojego wewnętrznego przyjaciela i krytyka.
Jest to propozycja dla osób nastawionych na osiągnięcie konkretnego rezultatu. Dla tych, którzy dążą do nabycia umiejętności czy znalezienia rozwiązania w obszarze, który sprawia im trudność. Pracując z coachem, nauczysz się poprawnie wyznaczać swoje cele. Przyjąć nową perspektywę wobec starych problemów i utartych ścieżek.
Strefa Life powstała z ogromnej pasji do życia. Jako Centrum Psychoterapii i Rozwoju zostało stworzone dla wszystkich, którzy pragną pracować nad sobą, żyć pełnią życia i stale się rozwijać. Celem, do którego dążymy, jest zmiana w kierunku szczęśliwego i pełnego życia we wszystkich jego przejawach.
Dobry psycholog w Krakowie – zdając sobie sprawę z tego, jak trudnym zadaniem jest wybór dobrego, zaufanego terapeuty, nieustannie się szkolimy, podnosimy swoje kwalifikacje, superwizujemy się i poszukujemy nowych dróg i sposobów rozumienia i wspierania człowieka jako całości.
W zależności od Twoich potrzeb oraz sytuacji, w jakiej się znajdujesz, zaproponujemy Ci najbardziej odpowiedni dla Ciebie sposób pracy – konsultację psychologiczną, psychoterapię krótko lub długoterminową, pracę z oddechem, coaching, trening umiejętności regulacji emocji lub trening uważności.